Eilisen pallohalli treeneissä hokasin, että ohjatussa oikean kapulan luovutus tulee vinoon. Käväistiin tänään paavolassa hiomassa tätä. Vartaloavun kanssa tulee suoraan, pitää nyt avustaa jonkin verran tätä, notta alkaa luovutus oikenemaan. Jätin Nepun merkille ja siitä useita toistoja oikealle. Pari hakua myös vasemmalta, jottei vallan mene toispuoleiseksi. Loppuun pelkkä pelkkää merkille menoa pari kertaa. Idarissa on meinannut seuraaminen olla tahmeaa. Nyt otetaan superi palkka mukaan ja palkka vasta lopussa. Olen paljon palkannut heti oikeista asennoista ja harvemmin ottanut idaria loppuun asti. Meidän superi palkka on kissanmuona.. Eli ensin hajut purkista. Purkki maahan odottelemaan ja tuumasta toimeen. Nyt olin tarkkana, etten anna istumiseenkaan minkäänlaista vartaloapua. Hyvin löytyi asennot ja seuraaminen ok. Muonaa vasta koko suorituksen jälkeen purkista palkaksi. Katsotaan nyt miten tämä projekti alkaa etenemään.. Iltaruuan sai palkaksi istuskelemalla 2min.