Kaukoja ensin otin istu-seiso, mutta alkoi ennakoimaan seisomisen niin otin pelkkää maasta istumaan nousua, josta pikku viiveen jälkeen vapautus taakse jätetylle nakinpalalle. Metallisen kapulan nostoa maasta muutama kerta. Paikallaan istuminen olkkarissa yssikseen reilu minutti. Kävin välillä näytillä kehumassa. Istumisesta vapauttamisen jälkeen otin vielä takaisin sivulle, käskin maahan ja rivakasta maahan menosta heti nakkia ja vapautus. Siinäpä ne pikaiset kotitreenit.